Preskoči na glavni sadržaj

Predavanje „Kreiraj svoj tanjur“

U sklopu programa „Dani kreativnih i kulturnih industrija“ u subotu, 28. studenog, u poslijepodnevnim satima održano je i predavanje pod nazivom „Kreiraj svoj tanjur“. Predavanje je vodila nutricionistica Mirna Sarić. Originalni plan je bio održati predavanje uživo u prostorima Lazareta, ali s obzirom na nove epidemiološke mjere predavanje je održano onilne putem službenih facebook stranica „Mirna Nutrigurman“ i „Dubrovačka razvojna agencija DURA“ koja je ovaj događaj i organizirala.

Mirna je slikovito objasnila smjernice zdrave prehrane. Važnost raznolikosti, ravnoteže i umjerenosti u prehrani. Prikazom i objašnjenjem osnovnih skupina namirnica pokazala je način na koji svaka osoba sama može pripremiti svoj zdravi tanjur.


(Slika: Marijana Puljas)

„Radionica "Kreiraj svoj tanjur" bila mi je posebno iskustvo kojim sam nastojala ljudima prenijeti što jedan nutritivno uravnotežen tanjur sadrži. Temeljni principi koje pravilna prehrana objedinjuje su: ravnoteža, raznolikost i umjerenost, koje sam nastojala prenijeti pomoću svakodnevnih primjera i metafora, u cilju lakšeg razumijevanja što pravilna prehrana i nutricionizam jesu. Iako je predavanje i radionica održana u virtualnom obliku, brojni pozitivni komentari i šareni tanjuri pristižu u obliku poruka u inboxu, što me kao predavača i osobe koja promovira zdravlje posebno veseli.“ – sa velikim osmijehom rekla je Mirna.

Majka i mlada baka, Mirjana Bašica, zdravu prehranu smatra izrazito važnom. „Korisna i potrebna radionica mlade nutricionistice Mirne Sarić koja nam je približila i na zanimljiv način, iako online, predočila kako zadovoljiti dnevne potrebne za hranom, a da pri tom obrok bude zdrav i ukusan. Nadam se poboljšanju epidemiološke situacije i da sljedeća radionica bude zajednička, radna i zabavna.“

Ovo je sedmi po redu organiziran događaj „Dani kreativnih i kulturnih industrija“. Svake godine se pomoću raznovrsnih radionica, predavanja, predstava i izložbi potiče sve članove dubrovačke zajednice da kroz kreativan i inovativan pristup sudjeluju u razvoju novih ideja i proizvoda.

 

Danijela Sarić


Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Valentinovo: Praznik ljubavi i romantike

Ovaj blagdan, koji nosi ime po svetom Valentinu, ima dugu povijest koja seže još u doba Rimskog Carstva. Iako se isprva vezao uz kršćansku tradiciju, s vremenom je poprimio univerzalno značenje i postao jedan od najpopularnijih dana posvećenih ljubavi. Danas Valentinovo obilježavaju milijuni ljudi širom svijeta, bilo kroz darivanje, zajedničke trenutke ili jednostavno izražavanje ljubavi prema voljenima.  Podrijetlo Valentinova povezano je s nekoliko legendi. Najpoznatija priča govori o svetom Valentinu, svećeniku iz 3. stoljeća koji je živio u Rimu za vrijeme cara Klaudija II. Prema legendi, Klaudije je zabranio brak vojnicima jer je vjerovao da su neoženjeni muškarci bolji ratnici. Valentin se tome usprotivio i u tajnosti vjenčavao zaljubljene parove. Kada su vlasti otkrile njegovo djelovanje, bio je uhićen i pogubljen 14. veljače. Prije smrti, navodno je poslao pismo kćeri svog tamničara, potpisano riječima „Tvoj Valentin“, što se smatra prvom valentinovskom čestitkom.  Osi...
87 komentara
Pročitajte više

Utjecaj moderne tehnologije na međuljudske odnose

(izvor: klubko.hr) Digitalna komunikacija i povezanost  Tehnološki napredak posljednjih desetljeća značajno je promijenio način na koji ljudi komuniciraju i razvijaju međuljudske odnose. Digitalni alati omogućili su brzu i jednostavnu razmjenu informacija, a udaljenosti koje su nekada bile prepreka danas gotovo da više ne postoje. Iako su ovi pomaci donijeli brojne prednosti, istovremeno su izazvali promjene koje utječu na kvalitetu društvenih odnosa i način na koji ljudi surađuju i povezuju se. Digitalna komunikacija omogućila je stalnu povezanost među ljudima, neovisno o fizičkoj udaljenosti. Brze poruke, video pozivi i društvene mreže postali su nezaobilazni alati u svakodnevnoj komunikaciji. Obitelji i prijatelji koje žive u različitim dijelovima svijeta mogu održavati kontakte s lakoćom koja je nekada bila nezamisliva. Tehnologija je također omogućila učinkovitiju organizaciju poslovnih i društvenih aktivnosti, a informacije su postale dostupnije nego ikada prije. Kvaliteta dr...
65 komentara
Pročitajte više

FABULA: Kradljivica knjiga

Vrijeme je popularizacije knjiga – jeftinije su i pristupačnije, a i broj im se povećao. Tako svatko može naći nešto za sebe. I upravo zato zabrinjava činjenica da se veliki broj ljudi odlučuje za nečitanje. No nije samo to problem – u zadnje vrijeme je često da se osobe koje ne čitaju time ponose.  Tako nerijetko možete čuti rečenicu: Nisam pročitala knjigu od osnovne škole! S tim da nove generacije vjerojatno već u osnovnoj školi dižu ruke od knjiga s obzirom na dostupnost detaljnih sažetaka na internetu. Teško je reći što stvara takvu averziju ljudi prema čitanju. Kažu da je knjiga elitna vrsta zabave, zato jer nemaju svi toliko vremena da se posvete čitanju. To je možda i jedino prihvatljivo opravdanje za nečitanje. Ali nedostatak vremena je mladim ljudima u osnovnoj i srednjoj školi najmanji problem – veći je taj što knjige smatraju dosadnima i zamornima. Šteta, jer oni nikada neće otkriti koliki je užitak izgubiti se u radnji neke zanimljive radnje, a da ne govorim kolik...
234 komentara
Pročitajte više